Hvis du bliver øm i musklerne efter hård træning eller løb er der 3 ting du kan gøre, for at afhjælpe dette. Vi bliver alle sammen ømme efter en hård træning, men den måde vi restituerer på, er meget forskelligt. [...]

Et godt indeklima er i flere henseender vigtigt for vores daglige velbefindende og sundhed. Mange af os opholder os indendørs omkring 80% af tiden, og hvis luften ikke er behagelig, kan det resultere i gener som hovedpine, koncentrationsbesvær og dårlig [...]

Hvide tænder er sunde tænder. I hvert fald hvis de er hvide af naturlige årsager. Der findes mange forskellige myter om, hvordan man opnår det hvide tandpastasmil, men ikke alle er sande, og nogle af dem kan i værste fald [...]

At få en god nats søvn er meget vigtigt for dit generelle helbred, og måske også vigtigere end du lige tror. Hvis du over en længere periode ikke får nok søvn, kan det påvirke din hverdag markant. Du bliver træt [...]

Vi mennesker har aldrig været mere forfængelige end vi er i dag, og vi har aldrig været gladere for at vise vores flotte og sunde kroppe frem. Dette bliver gjort på diverse sociale medier, hvor vi enten viser hvor smukke, [...]

Der findes nok ikke mange, der ikke godt kunne tænke sig at være sundere. Sundhed er et emne der fylder mere og mere i mediebilledet, og der findes ikke mange aviser og dagsblade der skriver spalte op og spalte ned [...]

Der er ikke meget der er så fantastisk som en god sommerdag med masser af sol, om det så er i den danske sommer, eller det er under lidt varmere forhold i sydens sol. Der er dog heller ikke noget, [...]