Igennem flere generationer har den menneskelige kropsform altid fascineret os, og vi har længe ledt efter mirakelkuren til en veltrænet krop. Men svaret er egentlig ganske kedeligt, da der ikke findes nogen træningsform og nogen kost som giver mirakuløst hurtige [...]

Kropsholdning er blevet et kæmpe emne inden for os danskeres fysiologi. I dag er der nemlig mange af os som bruger mange af vores dagtimer i en kontorstol eller på en fysisk hård arbejdsplads der tærer hårdt på vores krop. [...]

Hvis du bliver øm i musklerne efter hård træning eller løb er der 3 ting du kan gøre, for at afhjælpe dette. Vi bliver alle sammen ømme efter en hård træning, men den måde vi restituerer på, er meget forskelligt. [...]

Et godt indeklima er i flere henseender vigtigt for vores daglige velbefindende og sundhed. Mange af os opholder os indendørs omkring 80% af tiden, og hvis luften ikke er behagelig, kan det resultere i gener som hovedpine, koncentrationsbesvær og dårlig [...]

Hvide tænder er sunde tænder. I hvert fald hvis de er hvide af naturlige årsager. Der findes mange forskellige myter om, hvordan man opnår det hvide tandpastasmil, men ikke alle er sande, og nogle af dem kan i værste fald [...]

At få en god nats søvn er meget vigtigt for dit generelle helbred, og måske også vigtigere end du lige tror. Hvis du over en længere periode ikke får nok søvn, kan det påvirke din hverdag markant. Du bliver træt [...]